Auerbach Patrik

Jó hangulatban, igényes kialakítású, nemzetközileg is elismert gépekkel, valamint kiegészítő eszközökkel felszerelt edzőteremben várlak, hogy elvégezhessük a megfelelő edzést a céljaid eléréséhez!

Miért van szükséged kardio edzésre? Mit is jelent a kardio edzés? Tudod, hogy a nem megfelelő pulzustartományban végzett munka nem éget elegendő zsírt?

Gyere el hozzám és megtanítom Neked, hogy égethetsz el több zsírt!

Az amerikai haditengerészettől eredeztethető ez a rendkívül sokoldalú, funkcionális eszköz. Fejleszti a hajlékonyságot, az egyensúlyérzéket, az állóképességet és a mély izmokat, melyek rendkívül fontosak a fiziológiás felépítésünk megőrzéséért.

Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy az egyik leghatékonyabb mozgásforma az általános ortopédiai betegségekre és a sportsérülések rehabilitációjára.

Egy igen dinamikus, váltakozó intenzitású, főként szabadtéri edzés, amely kombinálja a sajáttestsúlyos állóképességi és ellenállásos feladatokat.

Kemény fizikai kihívás, mely közben fejleszti a fizikai képességeidet és igazoltan 2x-3x is hatékonyabb, mint egy általános csoportos óra.

Csapatépítő tréningekre egy kiváló mozgásforma, biztosan összekovácsolja a kollégákat!

Egy személyes találkozó alkalmával az életmóddal kapcsolatos információk, a fizikai aktivitások, táplálkozási szokások és gátló tényezők (sérülés, betegség, allergia) megismerése. Elérni kívánt célok, vágyak és az ezzel kapcsolatos lehetőségek feltárása.

Egy orvostechnikai eszköz segítségével történő teljes körű fizikai állapotfelmérés, melyhez itt tudsz regisztrálni!

A fitnesz világában túl sok információ és tévhit van ahhoz, hogy egy hozzá nem értő kiválaszthassa a számára leghatékonyabb programot.

A nem szakszerű diétázók csak 38%-a ért el sikert, épp ezért elengedhetetlen a szakember iránymutatása, kombinálva az orvostechnikában erre a célra kifejlesztett mérőműszerrel.

Az elérni kívánt célok és lehetőségek tükrében egy komplex alapanyag- és receptlistának a személyre szabott összeállítása egyéni ízlés és időbeosztás alapján.

A legjobb és legcélravezetőbb alapanyagok listájának részletezése, és az elkészítéshez szükséges módszerek, technikák ismertetése.

Céljaid alapján elkészítem a személyre szabott, részletes edzéstervedet: legyen szó akár esztétikai célokról, mint testsúlycsökkentés vagy izomtömeg növelés, illetve mozgásterápiáról.

Részletes információkat itt kaphatsz!